JAK ZNALEŹĆ MOTYWACJE DO ĆWICZEŃ
Hejka! Jeśli mówicie sobie że np. w przyszłym tygodniu zaczniecie ćwiczy jednak nie możecie się do tego zmotywować to przychodzę z pomocą i przedstawię wam 5 SPOSOBÓW JAK ZNALEŹĆ MOTYWACJE DO ĆWICZEŃ. Serdecznie zapraszam was na instagrama: pasja.i.motywacja SPOSÓB 1 Odpowiedz na pytanie po co chcesz ćwiczyć? Chcesz schudnąć? Lub może chcesz poprostu lepiej czuć się w swoim ciele. jeśli już odpowiedziałaś sobie na to pytanie to wiesz po co chcesz ćwiczyć! SPOSÓB 2 Zrób miesięczny plan ćwiczeń. Codziennie będziesz zaznaczała czy ukończyłaś trening! Z pewnością może ci to pomóc. SPOSÓB 3 Znajdź osobę z sylwetką do jakiej dążysz. Na instagramie jest dużo osób które ćwiczą i inspirują tym innych. Znajdź kilka takich osób i ich zaobserwuj. Może to pomoże ci się zmotywować? SPOSÓB 4 Ważne abyś mogła robić co lubisz. Może właśnie znajdziesz swoją pasje. Bieganie, pływanie, piłka nożna, siatkówka. To tylko niektóre sporty. Jeśli nie lubisz ćwiczyć w domu ani na si
